Milanello Live

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MILANELLO REPORT - Seduta basata sulla corsa
Pietro Mazzara per milannews.it

Il ritiro vero e proprio è finito, ma a Milanello si continua a sudare, specie alla viiglia del primo giorno di riposo da quando è iniziata la nuova stagione.

In mattinata, dopo il ritrovo alle ore 9, il gruppo ha effettuato mezz'ora di riscaldamento sul tartan per poi spostarsi sul campo centrale dove lo staff di mister Allegri ha diviso i giocatori in tre gruppi, formati in base ai risultati dei test atletici svolti la scorsa settimana.

La squadra, divisa in tre gruppi da sette, ha effettuato percorsi ripetuti per un'ora e mezza circa. Nel bosco hanno lavorato a parte Ely, Yepes e Mesbah, i portieri Narduzzo e Pazzagli hanno svolto una seduta individuale sulla sabbia, mentre Abbiati, Amelia e Didac Vilà si sono allenati in palestra.

Oggi pomeriggio si replica, alle ore 17.

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MILANELLO REPORT - Il racconto della seduta pomeridiana
Matteo Calcagni per milannews.it

La squadra si è ritrovata alle 16.30 negli spogliatoi per iniziare a lavorare dalle 17.00 sul campo rialzato.

Prima riscaldamento a secco poi con esercitazioni tecniche.

A seguire il gruppo ha svolto possesso palla in una metà campo: due gruppi una delle quali con superiorità numerica, subito dopo una seduta di possesso palla con due squadre questa volta di pari numero.

Dopo queste prime due fasi, la squadra ha disputato una partitella da giocare in 40 metri.

L'allenamento si è concluso con la classica partitella su metà campo.

Constant e Amelia hanno lavorato a parte in palestra per proseguire il proprio lavoro personalizzato.

Domani giornata di riposo, gli allenamenti riprenderanno giovedì con una doppia seduta: 9.30 e 17.00.

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MILANELLO REPORT - Tecnica e atletica nella prima seduta
Pietro Mazzara per milannews.it

Riprende il lavoro del Milan a Milanello, dopo la giornata di riposo di ieri. I rossoneri hanno ripreso gli allenamenti alle ore 9.30.

Sul tartan consueto risveglio muscolare con esercizi per gli arti superiori ed inferiori e stretching. La squadra si è poi spostata sul campo centrale dove ha svolto un lavoro atletico incentrato su una serie di ripetute e allunghi.

Terminata la fase atletica un gruppo, che comprendeva anche Antonini, Taiwo, Yepes, Acerbi e Bonera, si è spostato sul campo ribassato alle spalle della palestra per svolgere un'esercitazione tattica sulla fase difensiva.

Esercitazioni specifiche per il ruolo, infine, per i portieri.

Il lavoro è terminato per tutti in palestra.

Alle 17.30 è prevista la seconda seduta odierna.

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MILANELLO REPORT: squadra al lavoro dalle 9.30
Enrico Ferrazzi per milannews.it

La squadra si è trovata negli spogliatoi alle 9.00 per iniziare il lavoro mattutino dalle 9.30, come da programma. La squadra dopo il riscaldamento si è divisa in due gruppi: uno sta lavorando in palestra e l'altro sul campo sintetico per svolgere dei test di performance.

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Invece di allenarsi, questi ballano

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MILANELLO REPORT - Il racconto della seduta odierna
Matteo Calcagni per milannews.it

La squadra si è ritrovata alle 11.00 sul terreno in tartan del Centro Sportivo rossonero per svolgere una seduta di lavoro defaticante dopo aver disputato ieri sera a Bari il Trofeo Tim contro Inter e Juve.

I giocatori dopo aver svolto 30 minuti di risveglio muscolare si sono recati tutti in palestra per proseguire il lavoro previsto per oggi.

All'esterno sono rimasti Constant, Flamini e Vilà che hanno effettuato corsa e qualche esercitazione con gli ostacoli a margine del campo centrale.

All'esterno della palestra anche i portieri, compreso Christian Abbiati, che insieme ai loro preparatori hanno proseguito con allenamento specifico.

La squadra ritornerà ad allenarsi domani, doppio allenamento per tutti: alle 9.30 e alle 17.00.

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MILANELLO REPORT - Corsa ed esercitazioni atletiche
Antonio Vitiello per milannews.it

Allenamento alle 10.00 per tutti i giocatori che hanno effettuato risveglio muscolare sul campo in tartan di Milanello. Esercizi a terra, allungamento muscolare e stretching per tutti. Mister Allegri ha tenuto un breve discorso alla squadra e poi i giocatori hanno iniziato, divisi in gruppi, a svolgere qualche esercitazione personalizzata.

Per Didac Vilà prima palestra poi corsa sul campo centrale e cambi di ritmo.
Per Yepes, Mesbah, Constant e Albertazzi corsa lungo percorso di Milanello che comprendeva anche le salite nel bosco.
I portieri: sul campo rialzato hanno svolto del lavoro specifico con esercizi per i rinvii con i piedi.

L'allenamento è terminato per tutti in palestra.

Il secondo appuntamento della giornata sarà alle 17.00.

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Due giorni di riposo tranne ai nazionali
Riccardo Casali per milannews.it

Massimiliano Allegri da oggi può contare sull’intera rosa a disposizione. I nazionali sono rientrati ieri, ma si riuniranno con la squadra soltanto da venerdì. Infatti il tecnico rossonero ha concesso due giorni di riposo alla truppa che sta lavorando ininterrottamente dal 9 luglio. Per i nazionali, invece, il programma di oggi e di domani prevede test atletici e tanta fatica.

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MILANELLO REPORT - Al lavoro i cinque "Nazionali"
Matteo Calcagni per milannews.it

I cinque "nazionali", rientrati martedì a Milanello dopo le vacanze, stanno lavorando anche stamattina a Milanello.
La seduta è iniziata alle 10.15 con un lavoro comune in palestra, al termine del quale il gruppo si è diviso in due tronconi: Abate, Nocerino e Montolivo sul campo centrale ad effettuare una serie di ripetute di corsa; Cassano e Mexes stanno invece lavorando in bicicletta lungo i sentieri di Milanello.

[Meridiano]

Domani la partita col Chelsea la fanno in diretta?

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[Meridiano]

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Spero di vederla anche io

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Spero di vederla anche io

Altro che streaming, ho appena visto che la fanno alle 6 del mattino

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Rettifico, ho verificato ora, la fanno a 0.30 stanotte.

[Meridiano]

Si la fanno alle 00.30