Milanello Live

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MILANELLO REPORT - Allenamento atletico
Matteo Calcagni per milannews.it

A Milanello questa mattina si è svolta la prima delle due sedute in programma oggi.
La squadra si è radunata sul campo in tartan alle 11.15 per il lavoro a secco di riscaldamento, per gli esercizi a terra ed esercizi di mobiltà.
Dopo questa prima parte il gruppo si è portato sul campo centrale e si è diviso in due, per lavorare in maniera aerobica.
Sono state percorse distanze sui 200, 300 e 400 metri in modo piramidale.
La terza parte si è svolta in palestra, sulla forza.
Il secondo allenamento è in programma alle 17.30

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MILANELLO REPORT - Allenamento sulla fase difensiva e sulle conclusioni in porta
Pietro Mazzara per milannews.it

Dopo aver svolto la prima seduta, quella mattutina, la squadra è tornata in campo per l'allenamento del pomeriggio.
Il gruppo si è ritrovato alle 17.00 negli spogliatoi, per iniziare il lavoro programmato alle 17.30.

La prima fase è stata dedicata a un riscaldamento tecnico, con diversi esercizi svolti con il pallone e con due gruppi distinti.
Gli stessi due gruppi, poi, hanno dato vita al possesso palla, durato circa venti minuti. Da qui in avanti due esercitazioni specifiche: una dedicata alla difesa
e, in particolare, alla fase difensiva e una per gli attaccanti, con una serie di conclusioni a rete.
Prima della fine la consueta partitella su campo ridotto.

Assenti i sette nazionali (Acerbi, Abate, De Sciglio, El Shaarawy, Nocerino, Yepes ed Emanuelson); a parte ha lavorato il solo Ambrosini.

Domani ancora doppia seduta, alle 11.00 e alle 17.30.

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MILANELLO REPORT - Intenso lavoro nella gabbia
Pietro Mazzara per milannews.it

Il primo allenamento di oggi è iniziato alle ore 10.00. La squadra che ha svolto un iniziale riscaldamento abbinato a stretching sul campo rialzato, si è poi spostata nella gabbia per una serie di 1vs1 in continuità.
Infine la squadra si è spostata sul campo rialzato dove tutt'ora i giocatori stanno svolgendo 3vs2 in continuità. Più tardi on-line la descrizione completa dell'allenamento.

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MILANELLO REPORT - Corsa e ripetute in salita. Mexes e Ambro ancora a parte
Antonio Vitiello per milannews.it

Dopo la seduta di lavoro mattutina questo pomeriggio si è svolta anche la seconda parte dell'allenamento di oggi. La squadra si è ritrovata alle 16.00 negli spogliatoi e ha proseguendo in palestra il lavoro pomeridiano per effettuare esercizi di potenziamento muscolare.
Dopo questa prima fase di lavoro i giocatori hanno corso sul campo centrale di Milanello effettuando anche ripetute in salita. La squadra è poi rientrata nuovamente in palestra per concludere definitivamente l'allenamento di oggi.
Ambrosini e Mexes, così come questa mattina, hanno proseguito il loro lavoro differenziato.
Le sessioni di allenamento riprenderanno giovedì 16 agosto nel pomeriggio.

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MILANELLO REPORT - Tutti i nazionali presenti. Il racconto della seduta
Pietro Mazzara per milannews.it

La ripresa degli allenamenti, avvenuta oggi a Milanello dopo tre giorni di riposo, ha avuto inizio alle 17.00. Si sono rivisti anche i nazionali, compreso Alexandre Pato, impegnato fino a pochi giorni fa con la Nazionale brasiliana alle Olimpiadi di Londra e autore della doppietta che ieri, in amichevole, ha regalato la vittoria al Brasile sulla Svezia.
La seduta ha avuto inzio alle 17.00, con i giocatori che si sono ritrovati negli spogliatoi mezz'ora prima.
La prima fase, durata circa 20 minuti, si è svolta sul campo rialzato e ha visto la squadra lavorare a secco, a terra sui materassini, per il riscaldamento.
A secco anche la seconda fase, sempre di 20 minuti, con esercizi che hanno visto il gruppo effettuare il risveglio muscolare attraverso gli ostacoli e i coni, con cambi di direzione.
La parte centrale, poi, è stata impiegata per un'altra ventina di minuti con un possesso palla che ha visto opporsi due formazioni, intente a far girare il pallone nel modo più rapido possibile, cercando la linea verticale
e gli attaccanti.
Infine la partitella: durata mezz'ora, con le stesse formazioni precedenti che si sono affrontate su campo ridotto, con buone giocate e buona intesa, spesso sottolineata da mister Allegri.
Va detto che a parte hanno lavorato coloro che proprio ieri sono stati impiegati dai rispettivi commissari tecnici (Nocerino, Abate ed El Shaarawy, per l'Italia, Pato per i verdeoro). Per questi giocatori
consueto allenamento di scarico nel giorno seguente alla partita, quindi in palestra.
A parte anche i portieri (Abbiati, Amelia e Pazzagli), che hanno svolto il proprio lavoro sul campo ribassato con Marco Landucci e Valerio Fiori.
Lavoro personalizzato, infine, per Carmona e Mexes.
Domani la seduta sarà doppia: sia alla mattina, a partire dalle 9.30 (con tre gruppi di lavoro che inizieranno scaglionati), sia al pomeriggio, con l'allenamento fissato alle 17.30.

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MILANELLO REPORT - Test di performance per la squadra, Mexes in gruppo
Enrico Ferrazzi per milannews.it

La squadra rossonera si sta allenando a Milanello. A gruppi, i giocatori stanno sostenendo i test di performance sul sintetico del campo coperto in fondo al Centro sportivo rossonero, terreno scoperto per l'occasione.
Oltre a Pato, in gruppo con i compagni di squadra per i test anche Philippe Mexes

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MILANELLO REPORT - Il racconto della seduta mattutina
Matteo Calcagni per milannews.it

La squadra si è trovata negli spogliatoi alle 9.00. Il primo gruppo di giocatori ha inizato il lavoro mattutino alle 9.30 sul campo in sintetico. Alle 10.00 si è unito anche un secondo gruppo: per tutti test di performance sull'agilità e la velocità.

Un terzo gruppo con i giocatori rientrati dopo l'impegno con le Nazionali hanno svolto lavoro in palestra.

Oltre a Pato, in gruppo con i compagni di squadra per i test anche Philippe Mexes.

Alle 17.00 il secondo allenamento previsto per oggi.

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MILANELLO REPORT - Prove tecnico-tattiche nella seduta pomeridiana
Pietro Mazzara per milannews.it

La squadra si è ritrovata in campo alle 17.30 per una sessione di lavoro tecnico tattico in vista del Trofeo Luigi Berlusconi in programma domenica sera a San Siro.
Mister Allegri ha avuto a disposizione l'intera rosa compresi Philippe Mexes e Alexandre Pato. I difensori invece si sono staccati dal resto della squadra e hanno svolto su una metà campo una prima fase di riscaldamento tecnico seguita da una seconda fase dedicata alla tattica. Tutti gli altri dopo il riscaldamento hanno svolto tre partitelle da 15 minuti ciascuna. La prima incentrata sulla riconquista della palla, la seconda invece sulle verticalizzazioni, la terza completamente basata sui cross.
Domani alle 15.00 a San Siro si terrà la conferenza stampa di Mister Massimiliano Allegri e alle 17.30 ci sarà la seduta di allenamento sul terreno di gioco di San Siro.

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MILANELLO REPORT - La rifinitura a San Siro. Il racconto
Pietro Mazzara per milannews.it

La squadra a partire dalle 17.30 ha svolto l'allenamento sul campo dello Stadio di San Siro.
Dopo un breve discorso di Mister Massimiliano Allegri, i giocatori hanno svolto una fase di riscaldamento aerobico e stretching per circa 15'.
Al termine di questa prima fase il gruppo ha effettuato percorsi aerobici con conetti e ostacoli.
A seguire i ragazzi di Mister Allegri hanno svolto possesso palla ed esercitazioni sulla fase tattica.
Philippe Mexes ha lavorato a parte.

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MILANELLO REPORT: Boa, Ambro e Binho in gruppo
Enrico Ferrazzi per milannews.it

Il Milan ha iniziato ad allenarsi questa mattina, unica seduta di giornata, alle 10.00.
Dopo la fase di riscaldamento sul tartan, la squadra ha lavorato per circa mezz'ora in palestra.
A seguire: serie di passaggi uno-due fra giocatori con pettorine di colore diverso e possesso palla.
Alle 11.15 è iniziata una esercitazione con la palla a base di cross e tiri in porta.
Partitella finale.
I singoli: in gruppo Ambrosini, Boateng e Robinho.
Oggi, a parte solo Abate.

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MILANELLO REPORT: Boa, Ambro e Binho in gruppo
Enrico Ferrazzi per milannews.it

Il Milan ha iniziato ad allenarsi questa mattina, unica seduta di giornata, alle 10.00.
Dopo la fase di riscaldamento sul tartan, la squadra ha lavorato per circa mezz'ora in palestra.
A seguire: serie di passaggi uno-due fra giocatori con pettorine di colore diverso e possesso palla.
Alle 11.15 è iniziata una esercitazione con la palla a base di cross e tiri in porta.
Partitella finale.
I singoli: in gruppo Ambrosini, Boateng e Robinho.
Oggi, a parte solo Abate.

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Presente anche il Pazzo, in questo allenamento.

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MILANELLO REPORT - Tattica e partitella: si rivede Mexes, Ambro lavora a parte
Federico Gambaro per milannews.it

La squadra ha iniziato ad allenarsi oggi alle 18.00. Sul campo ribassato dietro la palestra, dopo il riscaldamento, è iniziata una lunga serie di esercitazioni tattiche con la palla. Un gruppo di giocatori ha lavorato con Massimiliano Allegri e un altro gruppo con Mauro Tassotti. Al termine di questa fase, esercitazioni in un unico gruppo e partitella finale. I portieri Abbiati, Amelia, Gabriel e Pazzagli hanno lavorato, invece, sul campo rialzato con Landucci e Fiori. I singoli: Mexes ha fatto tutta la prima parte, esercitazioni tattiche comprese, con la squadra, ma ha iniziato a lavorare in maniera specifica prima della partitella. Ambrosini ha lavorato in palestra. In mattinata terapie per Abate, Pato, Muntari e Strasser. Il Milan torna ad allenarsi domani alle 10.00.

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MILANELLO REPORT: la seduta di oggi, ok Boa e Mexes
Enrico Ferrazzi per milannews.it

Allenamento molto tattico, tutto con il pallone. E' stata questa la linea di lavoro odierna del Milan, nella seduta mattutina di Milanello.
Dopo la circolazione di palla a mò di torello, il gruppo rossonero ha svolto una partitella di carattere tattico, seguita da due esercitazioni, sempre tattiche, sulle due metà campo. Questo allenametno si è svolto sul campo rialzato dietro la palestra, mentre i portieri si sono allenati ed esercitati sul campo ribassato.
I singoli: Mexes, tutto in gruppo con la squadra.
Ambrosini, prima torello fuori con i compagni di squadra, poi palestra come da programma.
Abate, a parte.
Nel primo pomeriggio di domani parlerà in conferenza stampa Massimiliano Allegri. L'allenamento di rifinitura si svolgerà alle 17.00.

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Milan, seduta pomeridiana per i rossoneri, Ambrosini e Abate a parte
i Filippo Montelatici per sampdorianews.net

Seduta pomeridiana di rifinitura a Milanello per gli uomini di Allegri, in vista della sfida di campionato di domani contro la Sampdoria. Come riportato dal sito ufficiale del Milan acmilan.com, i rossoneri hanno svolto una partita con le mani seguita da esercitazioni su possesso palla. Al termine della sessione mister Allegri ha impegnato i suoi con una partitella a campo ridotto.
Si sono allenati a parte il capitano Ambrosini con Abate, mentre gli infortunati Pato, Strasser e Muntari hanno svolto lavoro differenziato.