Milanello Live

[kolao95]

MILANELLO REPORT - La seduta odierna: Ambro e Mexes in gruppo
Matteo Calcagni per milannews.it

La squadra è tornata al lavoro questa mattina a partire dalle 10.00 a Milanello.

Il gruppo ha iniziato l'allenamento con 30' di lavoro a terra sul tartan. In questa fase hanno lavorato tutti insieme, poi i dieci giocatori che non hanno giocato contro la Sampdoria hanno raggiunto il campo ribassato.

Qui hanno concluso il riscaldamento con sali e scendi e a seguire 15' di lavoro atletico sui 40-50-60 metri

A seguire i giocatori hanno svolto 20' di lavoro tecnico incentrato sui tiri in porta.

L'allenamento si è concluso con 30' di partitella 5 contro 5 su campo ridotto.

Massimo Ambrosini e Philippe Mexes svolto il lavoro con il gruppo.

Domani l'allenamento si terrà a partire dalle 17.00.

[kolao95]

MILANELLO REPORT - La seduta odierna: Ambro e Mexes in gruppo
Matteo Calcagni per milannews.it

La squadra è tornata al lavoro questa mattina a partire dalle 10.00 a Milanello.

Il gruppo ha iniziato l'allenamento con 30' di lavoro a terra sul tartan. In questa fase hanno lavorato tutti insieme, poi i dieci giocatori che non hanno giocato contro la Sampdoria hanno raggiunto il campo ribassato.

Qui hanno concluso il riscaldamento con sali e scendi e a seguire 15' di lavoro atletico sui 40-50-60 metri

A seguire i giocatori hanno svolto 20' di lavoro tecnico incentrato sui tiri in porta.

L'allenamento si è concluso con 30' di partitella 5 contro 5 su campo ridotto.

Massimo Ambrosini e Philippe Mexes svolto il lavoro con il gruppo.

Domani l'allenamento si terrà a partire dalle 17.00.

[kolao95]

MILANELLO REPORT - La seduta odierna: Ambro, Mexes e Nocerino con il gruppo
Matteo Calcagni per milannews.it

Il Milan ha iniziato ad allenarsi oggi alle 17.00, sul campo ribassato dietro la palestra.

Dopo un lavoro di forza fra campo in tartan e palestra, a gruppi, la rosa rossonera ha proseguito l'allenamento con la palla.

Prima una partitella a 5 porticine, poi una fase tattica e poi ancora la partitella finale della durata di più di 30 minuti.

I singoli: Ambrosini, Mexes e Nocerino hanno fatto tutto il lavoro con il resto della squadra.

Muntari è uscito sul campo stamattina per esercizi, a buon ritmo, sugli ostacoli bassi. Abate ha lavorato a parte, in piscina. Atteso domani Niang per il primo allenamento con i compagni di squadra.

[kolao95]

MILANELLO REPORT - L'allenamento odierno: Abate a parte, Niang col gruppo
Matteo Calcagni per milannews.it

L'allenamento di oggi è iniziato alle 10.30. La squadra si è ritrovata in palestra per effettuare 20 minuti di esercitazioni basate sulla forza. Poi i giocatori si sono spostati sul campo centrale per completare la fase di risveglio muscolare con un pò di corsa sul "sali-scendi". Succesivamente 10 minuti di velocità e a seguire una partitella a 3 squadre: velocità e prove di pressing. Mister Allegri ha chiesto intensità nello svolgimento dell'esercitazione che è durato 30 minuti circa.
L'allenamento odierno si è concluso con 20 minuti di partitella: 2 squadre in campo, la prima aveva l'obiettivo di difendere l'altra ovviamente di pressare. Le parti si sono poi invertite.

Ignazio Abate ha effettuato prima corsa leggera sul campo ribassato poi sulla striscia sabbia. Niang ha svolto tutto l'allenamento con i suoi nuovi compagni di squadra mentre nel primo pomeriggio a Milanello è atteso proprio Bojan.

Domani appuntamento a Milanello di nuovo alle 10.00.

[kolao95]

MILANELLO REPORT - La seduta odierna: la prima di Bojan
Salvatore Trovato per milannews.it

E' terminato l'allenamento odierno dei rossoneri nel centro sportivo di Milanello, il primo per Bojan Krkic che ha svolto tutto il lavoro con il gruppo.
La seduta è iniziata intorno alle ore 10.00 sul campo rialzato del centro tecnico di Carnago dove il gruppo ha inizialmente svolto una fase di riscaldamento, sia a secco che con il pallone.
I ragazzi di Mister Allegri si sono poi divisi in due gruppi: su una metà campo i difensori, agli ordini di Mister Tassotti. Dall'altra parte i centrocampisti e gli attaccanti hanno lavorato con Mister Massimiliano Allegri. Per entrambi i gruppi esercitazioni tattiche specifiche per la rispettiva fase di gioco.
L'allenamento odierno è infine terminato con una partitella alla quale hanno partecipato anche Abbiati e Amelia, prima dell'ultimo lavoro, sui cross e i tiri in porta.
Ignazio Abate ha lavorato a parte, così come Adrià Carmona che ha lavorato in bicicletta.

[kolao95]

Nel corso dell'allenamento pomeridiano del gruppo di sette giocatori rossoneri, fra cui Bojan, Niang e De Jong, un gruppo che non comprende i Nazionali e gli infortunati, è uscito dalla palestra Ignazio Abate.

Il laterale rossonero sta affrontando esercizi ripetuti di corsa sulla sabbia.

[kolao95]

MILANELLO REPORT - Il racconto della seduta odierna
Matteo Calcagni per milannews.it

Giornata di ripresa oggi a Milanello. La squadra si è ritrovata dopo i due giorni di riposo concessi da Massimilano Allegri alle 17.00 negli spogliatoi, mentre mezz'ora più tardi ha avuto inizo la seduta.
Molti i giocatori che sono stati convocati dalle rispettive nazionali (ben 11, compresi El Shaarawy e De Sciglio con l'Under 21). Considerando anche i giocatori infortunati (Montolivo, Pato, Robinho, Boateng, Muntari e Strasser),
la rosa era estremamente ridotta. In campo, infatti, erano presenti in 7: Bonera, Mexes, Antonini, Flamini, De Jong, Bojan e Niang.
La prima parte dell'allenamento i giocatori l'hanno svolta sul campo rialzato, interpretando al meglio un lavoro aerobico, suggerito dallo staff dei preparatori atletici. Dopo questi venti minuti sono scesi sul campo basso e con Massimiliano Allegri
hanno disputato partitelle su un campo estremamente ridotto, 4 contro 4. Basilare era mantenere alto il ritmo e giocare velocemente il pallone.
In totale la seduta è durata circa un'ora e un quarto.
A parte hanno lavorato Ambrosini, Amelia e Abbiati in palestra; Abate, in palestra prima e poi sulla striscia di sabbia, svolgendo alcuni allunghi e cambi di ritmo; Gabriel sul campo basso con Marco Landucci
e Valerio Fiori.

[kolao95]

MILANELLO REPORT: il racconto della seduta odierna
Enrico Ferrazzi per milannews.it

Allenamento unico, una sola seduta, oggi a Milanello. La squadra ha iniziato a lavorare in palestra poco dopo le 10.30. Fra i primi ad uscire sul campo, per un semplice lavoro di allunghi e stretching, Ignazio Abate. Poi la seduta è entrata nel vivo, con la divisione della rosa in gruppi. De Jong e Niang hanno fatto corsa continua a ritmo crescente sulla pista d'atletica. Flamini: corsa intorno al campo centrale di Milanello. Bojan: percorso di lavoro all'interno della vascia di sabbia. Abate, Antonini, Bonera, Mexes: accelerazioni sulla striscia di sabbia.
Muntari e Robinho: corsa continua attorno al campo ribassato di Milanello. Per i tre portieri impegnati oggi nel lavoro (Abbiati, Gabriel e Narduzzo), lavoro specifico con gli istruttori sempre sul campo ribassato.
Domani l'allenamento si baserà su una partitella fra la Prima squadra e la Primavera.

[kolao95]

Amichevole, giocata per mezz'ora, con la primavera: http://www.tuttomercatoweb.com/milan/?a ... l0LTkwMzY3

Decide Bojan!

[kolao95]

Allenamento pomeridiano della squadra e mattutino di Boateng
Giada Niniano per milannews.it

A Milanello, anche oggi, si è riunita la squadra per la seduta pomeridiana d'allenamento che si è svolta sul campo esterno. A parte si sono allenati Boateng, con esercizi sul campo esterno questa mattina e poi in palestra e Ambrosini che ha svolto un lavoro basato sulla corsa. Abate, invece, inizialmente si è unito alla squadra per il possesso tattico della palla, per poi continuare con il suo lavoro specifico.

[kolao95]

MILANELLO REPORT - Il racconto della seduta odierna
Matteo Calcagni per milannews.it

E' durato circa un'ora il lavoro odierno della squadra sul campo esterno, dopo la partitella di ieri.

Lavoro in parte atletico e in parte con la palla, l'allenamento di oggi di è basato anche su esercitazioni tattiche quattro contro quattro.

Dopo il lavoro odierno al sole di Milanello, il Milan riposerà domani e domenica e tornerà ad allenarsi lunedì.

Tra i singoli, Abate ha fatto la prima parte di lavoro in gruppo con la palla e poi ha proseguito il suo lavoro specifico.

Doppio allenamento oggi per Boateng: corsa al mattino e palestra al pomeriggio.

Lavoro basato sulla corsa invece per Massimo Ambrosini.

Giri di campo in bicicletta per Muntari che è stato due mesi e mezzo fa al legamento crociato del ginocchio.

[kolao95]

MILANELLO REPORT - Il racconto della seduta odierna
Matteo Calcagni per milannews.it

La squadra ha lavorato oggi dalle 15.30, soprattutto con la palla.

La presenza in gruppo a tutti gli effetti di Abate e Boateng (con la mano fasciata), ha consentito a Mister Allegri di approfondire la parte tattica dell'allenamento.

Il Milan si è allenato sul campo ribassato dietro la palestra. Fra i non-Nazionali, assente solo Luca Antonini, presente comunque a Milanello, per un leggero e non preoccupante attacco influenzale.

I singoli: corsa sul campo e sulla sabbia per Muntari, sul campo per Robinho e sulla sabbia per Pato.

Domani nuovo allenamento per il Milan, sulla strada della sfida contro l'Atalanta di sabato sera a San Siro.

[kolao95]

MILANELLO REPORT - Il racconto della seduta odierna
Matteo Calcagni per milannews.it

L'allenamento odierno a Milanello, iniziato alle ore 11, è stato contraddistinto da esercizi basati esclusivamente sulla forza e sulla corsa. Erano in 15 i giocatori presenti agli ordini di Allegri sul tartan, dove per circa mezz'ora la squadra ha svolto il classico lavoro a secco: Carmona, Abate, Montolivo, Valoti, Antonini, Niang, Mesbah, Constant, Mexes, Flamini, Boateng, Ambrosini, Bonera, De Jong e Bojan.

Il gruppo si è poi spostato al completo in palestra, per una sessione dalla durata analoga improntata sulla forza. Quindi, attorno a mezzogiorno, la squadra si è divisa in tre tronconi. Sulla pista d'atletica erano presenti Mesbah, Antonini, Constant e Carmona, nel bosco hanno corso De Jong, Flamini, Mexes, Ambrosini, Boateng, Abate e Valoti mentre Bonera, Bojan e Niang hanno lavorato sulla striscia di sabbia. Solo Riccardo Montolivo ha saltato la mezz'ora finale.

Per Pato, Robinho, Strasser e Muntari, lavoro in palestra. Domani si replica, stavolta al pomeriggio, alle 15.30. Saranno presenti anche El Shaarawy e De Sciglio, rientrati a Milanello dagli impegni con la Nazionale Under 21 alle ore 12.

[kolao95]

MILANELLO REPORT - Il racconto della seduta odierna
Matteo Calcagni per milannews.it

La squadra è uscita dalla palestra, poco dopo le 16.00 e ha lavorato molto con il pallone sul campo esterno.

Parte tattica e partitella si sono alternate fra loro.

I Nazionali che hanno fatto tutto il lavoro in gruppo, partitella compresa, sono stati: Acerbi, Pazzini, El Shaarawy, De Sciglio, Emanuelson, Mesbah, Constant. A parte invece Nocerino e Traorè. Atteso per domani il rientro di Yepes e Zapata.

Riccardo Montolivo ha svolto lavoro specifico in palestra, da programma.

Corsa sul campo ribassato, invece per Robinho, Pato e Muntari.

Domani nuovo allenamento pomeridiano per il Milan.

[Meridiano]

Leggo che Montolivo salta la gara di domenica