Total in cucina

[SirPsychoSexy]

e che siete? na razza strana?

[MrVaridoianis]

Giuro, mai sentita. Forse noi la chiamiamo in modo diverso.

Si può fare al forno, o se viene lavorata la si può mangiare anche cruda in stile salume.

Quella in forma di salume la trovi tranquillamente anche al supermercato: confezionata nel banco frigo accanto agli altri insaccati, oppure anche da affettare al banco salumi.
E' leggera ed anche relativamente economica (rispetto alla bresaola, ad esempio), ottima condita con scaglie di grana, limone ed olio

[19angelo85]

Dal colore mi sembra chiaramente grassa. Mi sbaglio?
Io come alternativa alla bresaola prendo il carpaccio.

[matteo9502]

Dal colore mi sembra chiaramente grassa. Mi sbaglio?
Io come alternativa alla bresaola prendo il carpaccio.

Al contrario, e' uno dei salumi con la minore percentuale di grasso

[Meridiano]

Dal colore mi sembra chiaramente grassa. Mi sbaglio?
Io come alternativa alla bresaola prendo il carpaccio.

Al contrario, e' uno dei salumi con la minore percentuale di grasso

infatti io la mangio per quello su suggerimento dei medici

[19angelo85]

Dal colore mi sembra chiaramente grassa. Mi sbaglio?
Io come alternativa alla bresaola prendo il carpaccio.

Al contrario, e' uno dei salumi con la minore percentuale di grasso

Ottimo. Alla grande.. Costa meno della bresaola?

[matteo9502]

Dal colore mi sembra chiaramente grassa. Mi sbaglio?
Io come alternativa alla bresaola prendo il carpaccio.

Al contrario, e' uno dei salumi con la minore percentuale di grasso

Ottimo. Alla grande.. Costa meno della bresaola?

Yes

[SirPsychoSexy]

sì,decisamente

[19angelo85]

La proverò.
Per quanto riguarda le verdure con la pasta invece? Avete qualcosa da consigliare? Al momento vado avanti a spinaci surgelati..

[tarantocalcio]

Io son 3 anni che vivo di fesa di tacchino... Se volete vi posto la mia dieta (già fatto qualche tempo fa) che mi ha permesso di perdere 50 kg in 9 mesi.

[19angelo85]

Io son 3 anni che vivo di fesa di tacchino... Se volete vi posto la mia dieta (già fatto qualche tempo fa) che mi ha permesso di perdere 50 kg in 9 mesi.

Postala!

[tarantocalcio]

Io son 3 anni che vivo di fesa di tacchino... Se volete vi posto la mia dieta (già fatto qualche tempo fa) che mi ha permesso di perdere 50 kg in 9 mesi.

Postala!

Mi pare di averla scritta qualche tempo fa in un altro topic, aspè ora la cerco

[tarantocalcio]

Trovata...

COLAZIONE:

4 fette biscottate o 50 gr di Corn Flakes
200 ml di Latte o di the verde

PRANZO

50 gr di pasta o riso con poco condimento (no formaggio)
1 petto di pollo o 150 gr tonno o 1 petto tacchino o 120 gr bresaola o 150 gr salmone o 150 gr pesce o albumi d'uovo o legumi o 100 gr di prosciutto crudo o 120 gr di fesa di tacchino
Verdura abbondante

SPUNTINO
Panino con fesa di tacchino o yogurt magro

CENA

50 gr pane
200 gr carne rossa (2 volte a settimana) o tutte le variazioni del secondo del pranzo.
Verdure abbondanti



Io ora sono 70 kg da 2 anni, ed ho aumentato un po' le dosi e ogni tanto mangio qualcos'altro rispetto a ciò scritto qui ed inoltre ogni tanto faccio le serate da obesone (con robe proibite dalla dieta). Poi ogni domenica insieme alla mia ragazza faccio una torta o dei biscotti, sempre senza uova e burro ma vengono fuori dei dolci veramente buoni

[Meridiano]

Buona come calorie non male, ma sembra molto da atleta come pasto.